問：我在過夫妻生活時(shí)有早泄的毛病，但自慰時(shí)我又能堅(jiān)持較長時(shí)間，為此我十分苦惱，請(qǐng)問我該怎么辦？

　　早泄的發(fā)生多數(shù)與精神因素有關(guān)，性生活時(shí)緊張、恐懼和焦慮是早泄的主要原因，這種緊張心理往往產(chǎn)生于早年頻繁自慰、新婚之夜時(shí)的過度緊張、夫妻久別重逢等情況中。像你這種情況，一般來說是心理性早泄，稍加心理調(diào)試、休息，可自行恢復(fù)。

　　其實(shí)，性生活是夫妻之間互相配合的事。你可以把自己的憂慮向妻子說明，在過性生活時(shí)，讓妻子撫弄陰莖，使之勃起。感到要射精前，讓妻子停止撫弄，重復(fù)進(jìn)行三五次后再完成射精。這種訓(xùn)練可使男性生殖器承受能力提高，從而養(yǎng)成延長或推遲射精時(shí)間的習(xí)慣。

　　必要時(shí)，還可采用女上位的方式過性生活。當(dāng)男方即將射精時(shí)，女方脫離陰莖，并擠壓龜頭，或牽拉陰囊，使興奮感稍微減弱再性交。這樣不僅能延長射精時(shí)間，還可使雙方共同達(dá)到性高潮。