近期氣溫驟降，各大醫(yī)院都反映前列腺疾病患者明顯增多。尋醫(yī)問藥網(wǎng)專家提醒您，男人們冬季更要注意呵護(hù)自己的泌尿系健康，生殖部位的健康尤其重要。

　　溫水坐浴有利保健

　　氣溫突變下人最容易感冒了，專家提醒男性尤其是前列腺疾病患者，一定要注意防寒保暖，要盡量遠(yuǎn)離感冒患者以防被傳染。如今很多人出門開車到辦公室就有空調(diào)暖氣，因此往往穿得比較單薄，但這對(duì)前列腺健康是很不利的。前列腺部位保持適宜的溫暖環(huán)境，能使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，使前列腺引流通暢。此外，做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　專家還提醒男性，冬季可以經(jīng)常洗熱水澡，舒緩前列腺的緊張狀態(tài)，減少不適癥狀，驅(qū)趕寒氣。有條件的男性朋友可以每天溫水坐浴，這樣對(duì)男性生殖系統(tǒng)和前列腺都有很好的保健作用。

　　性生活注意保暖

　　古代名醫(yī)孫思邈在他的醫(yī)學(xué)著作中曾對(duì)性生活的頻率有過論述，“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精不泄，若體力猶壯者，一月一泄。”中醫(yī)上還有“冬不藏精，春必溫病”的說法，也就是提醒男性在秋冬季節(jié)首先要節(jié)制房事，必要時(shí)做到閉精不泄，減少體力的過度消耗來達(dá)到“冬藏”的養(yǎng)生要求。

　　現(xiàn)在的人們對(duì)于這樣的說法大多不以為然，甚至一些人認(rèn)為性生活的頻率不必太較真，只要隨性就好。專家提醒男性，冬季性生活的確不需要刻意節(jié)制，男女雙方可以隨性而欲，但最好延長性生活前戲的時(shí)間。同時(shí)更要注意冬季性生活期間的保暖，必要時(shí)可開著暖風(fēng)。

　　別盲目自我按摩

　　有些慢性前列腺炎患者喜歡在家自我按摩，這的確對(duì)前列腺的治療有很好的輔助效果。前列腺按摩療法就是通過定期對(duì)前列腺按摩來引流前列腺液，排出炎性物質(zhì)，達(dá)到解除前列腺分泌液淤積、改善局部血液循環(huán)、促使炎癥吸收和消退的一種輔助療法。對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。

　　專家還提醒，自我按摩并非人人適用，如以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者；處于慢性前列腺炎急性發(fā)作期的患者；前列腺萎縮或硬化患者。另外，專家還提醒男性，在自我按摩中應(yīng)該注意，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯，囊性感增強(qiáng)，要及時(shí)到醫(yī)院就診。此外，前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。