一個有責(zé)任心的準(zhǔn)備做父親的男人，在其妻子準(zhǔn)備懷孕前5個月左右，即應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質(zhì)。因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發(fā)育過程，高質(zhì)量精子的生成絕非一朝一夕的功。對精子的呵護應(yīng)該從頭開始，以保證最后完成授孕的精子健康完美，為孩子的健康打下一個良好的基礎(chǔ)。

妻子懷孕前，丈夫育前保健還包括飲食營養(yǎng)、體質(zhì)健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。一些接觸過有毒物質(zhì)的男人也不必談虎色變，只要以后盡量避免再接觸，切實地做好自我保護，一段時間后會有一個滿意的結(jié)果。

男人育前保健，關(guān)鍵兩點：

（1）培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

（2）避免接觸有毒物質(zhì)。吸毒者應(yīng)戒毒，吸煙者應(yīng)戒，嗜酒者應(yīng)戒酒。工作環(huán)境存在有毒物質(zhì)，應(yīng)該積極防范、保護，條件允許可以在育前期間暫時調(diào)換工作。

有責(zé)任心的準(zhǔn)備做父親的男人，在其妻子準(zhǔn)備懷孕前5個月左右，即應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質(zhì)。因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發(fā)育過程，高質(zhì)量精子的生成絕非一朝一夕的功。對精子的呵護應(yīng)該從頭開始，以保證最后完成授孕的精子健康完美，為孩子的健康打下一個良好的基礎(chǔ)。