由于性科學知識的不斷宣傳普及，長期在社會存在的“手淫有害論”和人們內(nèi)心深處的“手淫罪責感”已成為過去，但是這并不意味著人們對此不再心存疑慮和困惑，更不意味著人們對自慰認識已消除了一切誤解與偏見。

　　近年來一些性學家的最新研究，可以使人們對自慰的認識更加科學、深刻和完善，從而以更為坦然的心態(tài)面對自慰這種曾遭遇眾多非議而實際上又普遍存在的性行為方式。

　　1、大多數(shù)成年男性和半數(shù)左右女性經(jīng)常自慰

　　自慰并非青少年和獨身者固有的性行為方式，許多成年男性和女性，包括已婚者，在其整個一生中都可堅持這種自慰行為。

　　現(xiàn)有可靠證明，大多數(shù)成年男性和半數(shù)左右女性經(jīng)常自慰。當然，24～50歲的人其自慰更為頻繁，獨身者的自慰頻率也高于已婚者。但總的來說，自慰的頻繁程度主要是因人而異，不同人可以有很大的差距，從很少的每年一兩次到每天一次或更多。而所有這些情況，在有著美滿夫妻生活的人中間都可找到。

　　2、自慰并不一定是與異性性愛的替代品

　　當然，有時自慰可能是夫妻性生活的一種替代方式，但并不盡然，因為自慰本身就是一種特有的性行為方式。在實際生活中，有許多經(jīng)�？是蠓蚱扌杂H昵、有著美滿夫妻性生活的人，對自慰仍是樂此不疲。

　　在國外一項專門研究中，經(jīng)常進行自慰或其他獨自性活動，往往就是一個人具有較高性活力的構(gòu)成因素，也就是說，較常自慰的人一般可能有著更為頻繁的夫妻性生活。同時，在多種性行為方式中有些人更加偏愛自慰，而這并非因為他們對夫妻性生活感到不滿。

　　3、自慰也能與愛侶一起進行

　　在性學家的咨詢和診療活動中，使他們意想不到的是，有許許多多的愛侶在互相交談性問題時居然從未談過自慰，甚至即使他們經(jīng)常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隱瞞著。實際上，愛侶雙方如能解除對自慰的羞澀和忌諱并能就自慰進行互相交流，這將是改善夫妻生活的重要一步。有些愛侶發(fā)現(xiàn)，雙方同時各自自慰或看著自己愛侶自慰，實際上是一種極為愉快的性活動方式。