手淫又叫自慰 ，是指用手來(lái)?yè)崦�自己的外生殖器，使心理上得到滿足，達(dá)到自慰的一種現(xiàn)象。從廣義講，任何方式的自我與互相間的撫摸以求自慰 和滿足的行為，男女老幼不同年齡皆有。

手淫在我國(guó)是一種“隱私”，絕大多數(shù)人都不公開承認(rèn)和談?wù)撨@種性行為。多少年來(lái)，手淫到底有害，無(wú)害，還是有益，一直爭(zhēng)論不休，尤其近10年來(lái)，手淫為男性普遍關(guān)心的問(wèn)題，出版物中不同作者對(duì)手淫的評(píng)價(jià)頗不一致。如“手淫是沒(méi)有害的，是性成熟過(guò)程中的正�，F(xiàn)象，是一種正常的普遍的自慰性性行為 ”，但有人認(rèn)為“手淫可以不射精，并作為陽(yáng)痿 、慢性前列腺炎 等病癥的治療方法，等于加強(qiáng)生殖器的鍛煉”，真是眾說(shuō)紛紜。如何評(píng)價(jià)手淫?對(duì)這個(gè)問(wèn)題不能一概而論。

怎樣才是正確的自慰技巧

研究中心專家認(rèn)為，自慰手法在男女身上有著不同的創(chuàng)造性和多樣性。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，以手指握住陰莖 ，反復(fù)做活塞運(yùn)動(dòng)的方式最為普遍;用指尖按壓龜頭也是一種方式;身體伏臥于床上，把陰莖壓在床上，腰部上下起伏做出性交 姿勢(shì)也較常見。

自慰讓性侵害減少

“每月自慰1—2次不會(huì)有礙健康。”

“自慰的危害并不在自慰本身，而在于它引起的心理負(fù)擔(dān)。”

“對(duì)待自慰的正確態(tài)度是：不以好奇去嘗試，不以發(fā)生而懊惱。”