面臨現(xiàn)代都會(huì)人的憋、煩、累、痛，人們不由要問(wèn)，我們的身體終究怎樣了？其實(shí)早在1988年美國(guó)疾病節(jié)制中間就正式將這一景象定名為“心理委靡”，并擬定了響應(yīng)的診斷規(guī)范。據(jù)美國(guó)盛行病學(xué)查詢(xún)發(fā)現(xiàn)，依照這種規(guī)范，美國(guó)至少有400萬(wàn)人患有“心理委靡”。委靡已嚴(yán)峻影響了這些人的任務(wù)和生涯。日本的醫(yī)學(xué)家們被這種日益添加的“心理委靡”景象所震動(dòng)。這種由于長(zhǎng)時(shí)間身體擔(dān)負(fù)過(guò)重，或用腦過(guò)度以致身體極端委靡、過(guò)度衰竭而激發(fā)的滅亡，2004-2005年間，在日本僅有報(bào)道的患者就已到達(dá)1800例。

·憋

時(shí)常氣短胸悶、呼吸短暫、手足心熱或手足冰涼、麻痹。晚上睡覺(jué)時(shí)呼吸短促，醒來(lái)后感應(yīng)胸悶，喘氣，七上八下甚至呈現(xiàn)心境抑郁、掉眠；白晝無(wú)論是在商場(chǎng)照樣在上班的密閉空間里，總能覺(jué)得頭暈、目眩、心悸，甚至呈現(xiàn)幻覺(jué)。易憋氣的人表面顯示出口唇絳紫，焦躁倦怠，舌暗苔白，精力恍惚，悲憂善哭，憋久了，就會(huì)惹起血液輪回受阻，甚至發(fā)作心肌堵塞，危及生命。

·累

膂力或心思負(fù)荷過(guò)重惹起四肢乏力、腰膝酸軟、心跳加速、掉眠、出汗過(guò)多、全身肌肉脆弱無(wú)力等不易解除的委靡景象。眼窩凹陷，眼圈發(fā)黑，皮膚彈性下降，皺紋增多，皮膚枯燥、無(wú)光澤，易起口瘡、濕疹等炎癥，心情過(guò)于失落；干活就累，想躺著，沒(méi)有勁頭，全身倦怠感，身體本質(zhì)具體下降，各方面免疫機(jī)能低下，很多疾病渾水摸魚(yú)，招致身體情況越來(lái)越差。

·煩

從早上起床開(kāi)端就有不快感，頭昏眼花，常為一點(diǎn)小事發(fā)火，煩躁不安，時(shí)常頭暈，如坐針氈，心慌意亂，心情十分不不變，思想紊亂，精神無(wú)法集中，記憶力繼續(xù)闌珊。尤其是一些常常熬夜的人群，思想不清新，面部痛苦、緊繃，眼睛委靡，避光怕亮，起立時(shí)面前發(fā)黑、耳鳴、咽喉有異物感。輕易發(fā)生緊迫感、壓力感、焦炙感和不被注重感，并激發(fā)焦炙、抑郁、郁悶、自卑、心情失落等各種不良心情。

·痛

無(wú)病因地感應(yīng)頭昏頭痛、肩頸酸痛、胃痛、背痛等各種痛苦景象，隨同咽干、咽痛或喉部有收縮感，逐步覺(jué)得獲得頸部淋趨承腫大或壓痛，更普遍的表現(xiàn)肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，發(fā)燒，繼續(xù)24小時(shí)以上的倦怠感，時(shí)而是背部的隱約作痛，時(shí)而是頭部的猛烈痛苦。面部干澀、胃部痙攣、頸肩生硬、膝蓋酸痛、肌肉脹痛、乳房腫痛……痛得無(wú)欲無(wú)求，卻不知緣由安在。