以前我們的父母或者長(zhǎng)輩們泡腳的時(shí)候，我們能看到熱氣騰騰的水。其實(shí)泡腳水的溫度不宜過(guò)高，水溫比體溫稍高就可以了。

泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

另外，糖尿病患者要注意，由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

除了泡腳水的溫度不宜過(guò)高，泡腳時(shí)間的長(zhǎng)短也要因人而異，對(duì)于存在血液類疾病的人來(lái)說(shuō)，泡腳也需先行咨詢醫(yī)生。