人的器官也隨著年齡在逐漸的穩(wěn)定而功能在壯年之后也只會慢慢弱化。對此適當?shù)难a充一些微量元素，把握好注意好量，比如適當?shù)呐鹪�素能保證前列腺健康。不過如果補得過多不僅不會對我們的身體有好處，還有可能給我們的身體造成傷害。正確理解微量元素與健康之間的關(guān)系。

硼--前列腺的最佳護理元素

男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手，國外研究發(fā)現(xiàn)，硼的攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會保護前列腺，就是因為西紅柿里面有比較豐富的硼。

酌情食用

硼是廣泛存在于水果和果仁中。美國藥物研究協(xié)會發(fā)現(xiàn)，每天服用3毫克的硼最為合適，這個劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌里就含有硼。

不僅硼是前列腺的最佳護理元素，很多其它物質(zhì)都和健康有著密切的關(guān)系，適當?shù)臑樯眢w補充一些微量元素可以延緩男士衰老，提高身體抵抗力。