在健康的問(wèn)題上，我們從古至今就有很多人追逐，而人們?cè)跉v史的長(zhǎng)河中慢慢就有了一些保健類(lèi)或者養(yǎng)生類(lèi)的習(xí)慣。這些習(xí)慣有些在現(xiàn)在的生活中已經(jīng)不適用，但仍然誤導(dǎo)著我們現(xiàn)在的生活。有些人覺(jué)得前人總結(jié)的一些生活上的習(xí)慣是對(duì)的，可事實(shí)上并非如此，以下就是這樣一些不得不知的生活習(xí)慣誤區(qū)。

生活誤區(qū)1：每天飲用8杯以上的水有益健康

結(jié)論：該說(shuō)法忽視了食物中所含有的水分，只單純計(jì)算了*需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以滿足需要。喝多了反而對(duì)健康不利。

生活誤區(qū)2：我們只使用了大腦整體的

結(jié)論：有人認(rèn)為該說(shuō)法是“愛(ài)因斯坦提出的”。但根據(jù)大腦的圖像分析和代謝研究等可以發(fā)現(xiàn)，我們的“大腦使用率”并不低。

生活誤區(qū)3：人死后毛發(fā)和指甲會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)

結(jié)論：人死后，因?yàn)槠つw干燥、失去張力等原因造成了“生長(zhǎng)”的視錯(cuò)覺(jué)。真正的生長(zhǎng)需要荷爾蒙的運(yùn)作維持，而死后這一切是不會(huì)發(fā)生的。

生活誤區(qū)4：毛發(fā)越剃長(zhǎng)得越濃密

結(jié)論：早在1928年，便有實(shí)證研究證明剃毛不會(huì)影響毛發(fā)的生長(zhǎng)，最新的研究結(jié)果也支持該觀點(diǎn)。不過(guò)，新剃的毛發(fā)前端看起來(lái)可能會(huì)比較粗、黑。

生活誤區(qū)5：在暗處讀書(shū)會(huì)影響視力

結(jié)論：暗處看書(shū)可能會(huì)因?yàn)檠劬﹄y以聚焦而造成暫時(shí)性的疲勞，但不會(huì)留下長(zhǎng)期的影響——大多數(shù)的眼科大夫贊成這一觀點(diǎn)。

生活誤區(qū)6：吃了火雞會(huì)有睡意

結(jié)論：火雞肉中含有的氨基酸、色氨酸或許會(huì)造成“催眠”的效果，但若說(shuō)這兩種成分的含量，豬肉和奶酪更高。不過(guò)一般而言，進(jìn)食之后腦部血流減少而發(fā)困——這倒是事實(shí)。

生活誤區(qū)7：手機(jī)會(huì)干擾醫(yī)療儀器

結(jié)論：因?yàn)橛袌?bào)告稱(chēng)“儀器讀數(shù)異常”，目前很多醫(yī)院均禁止使用手機(jī)。不過(guò)英美的研究表明，其發(fā)生幾率非常之低。反過(guò)來(lái)，有研究表明使用手機(jī)能改善醫(yī)生之間的溝通，有效減少醫(yī)療事故。

既然發(fā)現(xiàn)了解了這樣一些常見(jiàn)的生活習(xí)慣上的誤區(qū)，那么平時(shí)的時(shí)候就更明白健康的要點(diǎn)了，要健康哦！