如果偶爾會有點不愉快，如果生活感覺不是非常好，那么可能你的幸福也是亞指數。平時稍稍注意一下，也許就會有一個不一樣的境況。了解以下提升幸福的幾個細節(jié)會讓你感覺很不錯哦！

一、養(yǎng)一只可愛的寵物

克瑞爾根說，“跟動物呆在一起可以產生內啡肽(可增強免疫力)和催產素(可促進幸福感)，還可以降低皮質醇，這是一種應激激素。”

二、換穿不同高度的鞋

你不能每天都穿同樣高度的鞋。里德說：“即使鞋跟半英寸(1英寸=2.54l厘米)的差別也能改變對腳的壓力和對跟腱的牽拉。”所以，可以把這作為一個很好的借口去買那些可愛的平跟鞋或者有跟的鞋。

三、別吃太多檸檬

偶爾喝一點加有檸檬的水對身體有好處。但是不能過量，也不能直接吸檸檬汁。因為檸檬中的強酸性物質能夠酸蝕牙齒的牙釉質。

無論對于男性還是女性，生活中太過單一的方式都會讓身體或神經有一種不太妙的狀態(tài)。那么試著變化一下吧！