性生活一直是夫妻和諧生活不可或缺的，然而，如果性生活姿勢(shì)不當(dāng)，或過于頻繁，或動(dòng)作過大，不但可引起腰痛，而且可引發(fā)腰椎間盤突出癥，尤其是有腰椎間盤突出癥病史的人，更容易誘發(fā)。這是怎么回事?一起聽聽專家怎么說吧。

性生活可以使精神和肉體上產(chǎn)生輕松愉快的感覺，只要時(shí)間不是太長(zhǎng)，姿勢(shì)正確，對(duì)腰椎不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

但是，如果性生活姿勢(shì)不當(dāng)，或過于頻繁，或動(dòng)作過大，不但可引起腰痛，而且可引發(fā)腰椎間盤突出癥，尤其是有腰椎間盤突出癥病史的人，更容易誘發(fā)。

腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。腰間盤存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對(duì)腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過，當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時(shí)，就稱為腰間盤突出癥。

中醫(yī)理論認(rèn)為，縱欲傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰為腎之府，腎虛表現(xiàn)為腰膝酸軟，重者表現(xiàn)為腰痛�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，*的主要成分是少量的蛋白質(zhì)，性生活多一點(diǎn)對(duì)身體影響不大。

其實(shí)不然。從性生活的生理反應(yīng)過程分析，性生活時(shí)全身大多數(shù)器官都參與全過程，雖然其具體機(jī)理尚未明了，但腰部交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對(duì)腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發(fā)生，就可造成腰肌血液循環(huán)減慢、腰椎間盤含水量減少，出現(xiàn)腰部酸軟、怕冷，進(jìn)而腰肌勞損，椎間盤變薄，為腰椎間盤突出留下隱患。

因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出癥病史的患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的性交姿勢(shì)，避免一些腰部過勞的姿勢(shì)，適當(dāng)安排性生活的次數(shù)。雙方應(yīng)互相體諒，在一方不適時(shí)，可以用撫摸身體的方式來代替。

腰椎間盤突出癥的演變?yōu)橐痪徛�過程，因此，治療和康復(fù)治療上也需要一定的時(shí)間，并隨著病程較長(zhǎng)、病情的程度的嚴(yán)重而需要更多的康復(fù)時(shí)間。

患者必須明白這一道理，克服急躁情緒，否則，不僅影響療效，且使患者長(zhǎng)期處于不穩(wěn)定狀態(tài)，以致常難以堅(jiān)持需一定時(shí)間方可顯示療效的療法。

因此，亦應(yīng)設(shè)法克服與改變這種心理狀態(tài)。

下次，性生活的時(shí)候，一定要找到適合您的體位，為長(zhǎng)久的性福負(fù)責(zé)。