脫發(fā)困擾著越來越多的男人。“很懼怕洗頭，由于每次洗頭都有大把的頭發(fā)零落，照此下去，就快成光頭了！”這是不少男人埋怨的話。男性應該如何預防脫發(fā)？

腎藏精，其華在發(fā)。毛發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，其生機實根于腎其實人每天脫落50到100根左右的頭發(fā)屬于正常范圍，超過了就應該留心。

先來看看脫發(fā)的原因

頭屑也是脫發(fā)的原因之一。皮膚正常的生長周期約是28天，脫落的角質細胞零星而透明，肉眼無法察覺。但如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導致沒有完全角質化的角質細胞脫落，那就是頭屑。頻繁染發(fā)會損傷頭發(fā)的固有結構，使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。壓力過大會影響微細血管的循環(huán)，毛發(fā)生長功能受到抑制。過度節(jié)食，尤其是完全拒絕脂肪蛋白質，使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給。因為頭發(fā)是身體生長最快的組織之一，一旦營養(yǎng)不足，很快就會表現(xiàn)出來。

脫發(fā)原因有很多，最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，一年四季中，秋季脫發(fā)最為嚴重。脫發(fā)與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關系。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人，頭發(fā)干枯并大量脫落。