男人保健自然是離不開(kāi)吃的問(wèn)題，紅糖水是感冒了喝一點(diǎn)，或是女人痛經(jīng)時(shí)喝一點(diǎn)。事實(shí)上，紅糖水也適合男性喝，下面就一起看看他的保健功能。

在其它情況下，它都是沒(méi)“遺忘”的。而事實(shí)上，紅糖水也適合男性喝，在工作疲勞，需要提神的時(shí)候，喝上一點(diǎn)，效果不錯(cuò)。

這是為什么呢?

其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它并非女性專(zhuān)用品，由于含鐵豐富，男性喝了對(duì)恢復(fù)體力有良好效果。

男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大，喝些紅糖水，不僅能養(yǎng)肝護(hù)脾，還能幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。

除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。

著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過(guò)15克。