夜生活如何影響男性健康呢?“夜生活”的概念并不純粹，對(duì)某些男人來說，它是白天生活的延伸。它的本質(zhì)本應(yīng)是放松自在的�？涩F(xiàn)在的夜生活，很容易讓人聯(lián)想到性、色、欲望。這么多的娛樂場所，時(shí)間過得快很多。但這是只是一種消磨，沒有安慰，沒有休息。這種生活方式讓男人變得不再安靜。

沒有節(jié)制的“夜生活”也會(huì)產(chǎn)生各種身體不適乃至疾病。近年來因夜生活過度頻繁而患某些疾病的人越來越多，“夜生活綜合征”這一名詞也隨之出現(xiàn)。

“夜生活綜合征”有著“三多一遲”的特點(diǎn)，而且這些現(xiàn)象都與酒精脫不了關(guān)系。

“三多”分別是：

一、是酗酒引起的酒精中毒與幾年前相比明顯增多;

二、是打架斗毆造成的創(chuàng)傷病人增多;

三、是交通事故導(dǎo)致的病例增多，不少人夜晚娛樂、喝酒過度，回家路途中因騎車、駕車不慎撞人或被撞。

“一遲”就是就診高峰時(shí)段推遲，早些年夜晚就醫(yī)高峰一般在10點(diǎn)左右，如今就醫(yī)高峰已延至后半夜。現(xiàn)在醫(yī)院值晚班的醫(yī)生無時(shí)無刻都是“臨戰(zhàn)”狀態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備招呼這些夜貓子。

“夜生活”過度頻繁的危險(xiǎn)因素也明顯增加。在門診急診中常有一些無器質(zhì)性病變，近期覺得倦怠無力的人前來就醫(yī)，他們大多患有神經(jīng)性失眠及心血管疾病。這些病人中有因商務(wù)應(yīng)酬夜間陪客喝酒的，也有整夜上網(wǎng)的，還有瘋狂迷戀麻將撲克的……這些人夜間活動(dòng)結(jié)束后，精神會(huì)長時(shí)間處于一種亢奮狀態(tài)，難以入睡。

私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上網(wǎng)、看書、看電影、聚會(huì)……沒什么事可做時(shí)卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床，這正是“晚睡強(qiáng)迫癥”的典型表現(xiàn)。近日，某健康論壇上一項(xiàng)名為“你有沒有晚睡強(qiáng)迫癥”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，數(shù)千名網(wǎng)友參與調(diào)查，根據(jù)列出的多項(xiàng)“癥狀”，其中七成人選擇“有”。

癥狀一：白天忙工作 晚上忙放松

癥狀二：零點(diǎn)前無精打采 零點(diǎn)后生龍活虎

癥狀三：“夜貓”習(xí)性吞噬都市人的健康

晚睡強(qiáng)迫癥是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險(xiǎn)。

研究生物節(jié)奏的專家認(rèn)為，睡眠不足的影響會(huì)累積起來，最終嚴(yán)重危害健康，甚至像肥胖癥、癌癥都與熬夜直接有關(guān)。有關(guān)專家對(duì)長期熬夜的人和堅(jiān)持早睡早起的人進(jìn)行對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)長期熬夜的人更易遭受癌癥侵襲。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞。

睡眠專家認(rèn)為：睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過程，沒有睡眠就沒有健康。睡眠不足，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，而且由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。

英國心理學(xué)專家認(rèn)為，睡眠是僅次于健康飲食和體育鍛煉的一項(xiàng)直接影響人健康和長壽的因素。多睡一小時(shí)，你得到的不只是工作時(shí)更加充沛的精力，還有可能挽救了自己的生命。