現(xiàn)代社會很多職場達人都有頸椎病、腰椎病，讓人備受折磨。運動療法可以緩解，這是真的嗎？有人說游泳能治療脊椎病，是真是假?下面就一起看看去。

放風箏不是人人都能做

有時不正確的體育運動反而會加重病情。比如說模仿放風箏的動作對預(yù)防頸椎病有好處。但是頸椎后伸只能在被允許的范圍(正常人35°-45°)之間，患有頸椎病的人其后伸范圍已經(jīng)減小，強行后伸必然導(dǎo)致病情加重，所以頸椎病人后伸不方便者反而不能放風箏。

脊椎病的治療分為主要治療、輔助治療和預(yù)防復(fù)發(fā)三大方面。正常人和患者持之以恒地進行體育鍛煉可以預(yù)防脊椎疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

游泳能治脊椎病?

游泳對脊椎保健有一定幫助，但不能替代治療方法。專家解釋，人在水中受浮力作用，關(guān)節(jié)和脊柱不會承受太多重量。游泳過程中脊柱放松，并且頸、背、腰、腿部的肌肉也得到規(guī)律的放松和鍛煉，對于增強體質(zhì)、防止癥狀復(fù)發(fā)很有好處。但是任何體育運動只能對脊椎病的治療起到幫助作用，不能作為代替療法。

脊椎病和脊椎相關(guān)疾病患者還是要進行正規(guī)治療，不要用體育運動代替正規(guī)治療方法。