一般人們都認為只有女人才需補血，事實上，男性也需要補血。中醫(yī)上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統(tǒng)領(lǐng)著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現(xiàn)氣虛的情況，因此適量補血也是必要的。

歷史上許多文獻記載，阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫(yī)別錄》中就強調(diào)，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節(jié)疼痛�，F(xiàn)代臨床應(yīng)用方面，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的治療作用。雖說男人主氣，女人主血，但這并不是絕對的，只是相對而言。因為在顯示生活中往往有的男人是陰虧導(dǎo)致陽過于亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要主要養(yǎng)血調(diào)陰。當然對于阿膠而言他不只是養(yǎng)血作用，還有止血、滋陰、潤肺等作用。

而作為膏方的主要原料，阿膠也有著悠久的應(yīng)用歷史，這也是中醫(yī)藥的特色文化。最為典型的當屬在我國江南一帶民間每年冬季廣泛服用的自制保健品———阿膠核桃芝麻膏，經(jīng)過長期的實踐證明其確有療效，可以延緩衰老、治病強身。對于專供男人補腎服用的膏滋，則在補腎陽之時配以補腎陰之配料，如將鹿膠膏配以阿膠，則可以起到平衡進補，相得益彰的作用。

青春期祛濕熱用茯苓、白茅根

有調(diào)查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上求學(xué)階段精神壓力較大，容易生活不規(guī)律。因此，青春期的男性最常出現(xiàn)的問題就是長痤瘡，愛上火。

痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的人不妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。

中年解毒用葛根、白芍

30—55歲的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。

這個年齡段不妨服用一些有解毒功效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效�？杉鍦�或搗汁加米湯服用。

另外，白芍有疏肝的作用，經(jīng)常飲酒的人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達。