在很多人看來(lái)，性愛(ài)就是“飯后的甜點(diǎn)”，有就吃一口，沒(méi)有也不會(huì)降低生活質(zhì)量。但是，專家提醒規(guī)律性愛(ài)是中老年人前列腺保健的重要環(huán)節(jié)之一。

尤其是前列腺肥大的患者來(lái)說(shuō)，多數(shù)伴有前列腺炎，性愛(ài)可以緩解不適癥狀，提高生活質(zhì)量。

對(duì)一個(gè)性發(fā)育正常的男性來(lái)說(shuō)，生殖系統(tǒng)相關(guān)腺體分泌不斷增多，受到性刺激后，血管會(huì)擴(kuò)張充血。前列腺就是一個(gè)分泌器官，也需要定期排放。因此，規(guī)律的性生活可以有效排解腺體分泌液，給前列腺“減負(fù)”。但是，正常男性若長(zhǎng)期壓抑性欲，前列腺產(chǎn)生的液體和局部充血都得不到宣泄，交感神經(jīng)持續(xù)興奮，就會(huì)加重排尿梗阻癥狀和尿路刺激癥狀，導(dǎo)致或加重尿頻、尿不盡等癥狀。

因此，黃曉波認(rèn)為，對(duì)于健康的中老年人來(lái)說(shuō)，規(guī)律性愛(ài)是一個(gè)保健手段，性愛(ài)好，前列腺就好。只要身體條件許可、有性需求，適當(dāng)過(guò)過(guò)性生活，基本沒(méi)有問(wèn)題。

對(duì)于有輕度前列腺肥大的男性而言，應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、病情、治療情況以及身體健康狀況等，適當(dāng)安排性生活。需要提醒的是，有一部分患者前列腺增生癥狀較為嚴(yán)重，平時(shí)就排尿困難，且經(jīng)常發(fā)生尿潴留，此時(shí)就需要和醫(yī)生探討、謹(jǐn)慎行房了。

專家介紹，清晨是中老年男性享受性愛(ài)的有利時(shí)機(jī)。此時(shí)，體力充沛，雄激素分泌旺盛，再加上心情平和、肌肉松弛，尿道壓迫感弱，較適宜性愛(ài)。性愛(ài)前，男性還可以先上個(gè)廁所，解決“后顧之憂”。