生活里不起眼的習(xí)慣從來(lái)都不是小事情，不良習(xí)慣會(huì)帶走男性健康，不良生活方式，如吸煙、酗酒、經(jīng)常熬夜等等，使有些人的身體素質(zhì)也逐漸下降。下面就為大家介紹五大影響男性健康的不良生活習(xí)慣。

一、極度缺乏體育鍛煉：專家們對(duì)932位男性朋友進(jìn)行了健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僅有96人每周固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。

二、有病不求醫(yī)：男人一般有苦自己咽，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間，小病積成大病。很多單位要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。

三、不好好吃早餐:被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

四、與家人缺少交流:超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

五、吸煙和喝酒:男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。

男性想要健康除了要注意上述的這些不良習(xí)慣以外，還應(yīng)該要從衣食住行等方面做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才會(huì)對(duì)身體健康更加有利。