在眾多男性眼里，手淫是種不良的行為習(xí)慣，如果長期頻繁手淫，會對男性性功能造成影響，并影響以后的性生活。然而，專家卻說，合理的手淫方式，適當(dāng)?shù)氖忠�次�?shù)，也可以治療早泄。下面就請專家為大家介紹一下手淫的這一大“神奇功效”。

一、間歇式手淫法治療早泄

間歇式手淫法，也叫"動--停"訓(xùn)練法。該療法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時(shí)間的連續(xù)刺激而不過早射精。要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行有作用。

二、擠捏法治療早泄

擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓(xùn)練，馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了"擠捏技巧"，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手*作十分便當(dāng)。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15-30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時(shí)候會射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。

三、先手淫后性交

即通過選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長;先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長時(shí)間的作用。

在一次射精后(越過不應(yīng)期之后不久)再度射精所需的刺激時(shí)間延長，已經(jīng)被事實(shí)證實(shí)。這樣作的目的是樹立男方的自信心，克服不必要的心理障礙。

手淫的這些神奇效果相信您從來都不知道吧，希望專家所說的這些方法能幫助您解決早泄問題。早泄已經(jīng)成為了大多數(shù)男人的通病，當(dāng)妻子抱怨你不能給予她幸福的時(shí)候，你也許會自慚形穢。光是惆悵于自己的性無能是不夠的，還要試著治療。現(xiàn)在已經(jīng)為大家介紹了手淫的這一妙處，大家可以在生活中嘗試一下，這將有利于您早泄的康復(fù)。

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