由于工作繁忙，男人不得不白天苦干，晚上接著苦干。由于這種超負(fù)荷的工作壓力，導(dǎo)致男性的身體素質(zhì)一天天下降，身體下降了怎么辦，除了注意還是注意。下面就為大家介紹一些男性保健食療偏方，希望對(duì)大家有益。

1、活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

2、咸核桃仁9克，

補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用。

3、冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補(bǔ)腎益精之功效。

4、甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效。

5、韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

這些食療方法可以讓男人的身體變的更加健康，更加富有活力。建議那些經(jīng)常為工作加班的男性朋友平時(shí)能多吃一些這樣的食物，不僅補(bǔ)了身子，而且還能提高工作效率。何樂而不為?

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