不少的年青人夏天喜歡喝冰飲，其實較解渴的是熱茶，尤其是一些清醇的名茶。此外，男性還可以適當?shù)睾刃�溫熱的中藥茶，可以起到補水和補陽的功效。

夏天喝熱茶能解暑

不少的年青人夏天喜歡喝冰飲，其實較解渴的是熱茶;尤其是一些清醇的名茶。

中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發(fā)內(nèi)部體熱。

通常飲熱茶后，皮膚便慢慢發(fā)汗，而汗能幫助體內(nèi)熱量的散發(fā);換言之，熱量隨即緩緩排出;但飲冰冷飲品，則熱量較難在短時間內(nèi)揮發(fā)，仍困于體內(nèi)，只是口腔食道短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。出汗散熱后，表皮便自動降溫，使人感到?jīng)隹�，古人所謂一杯清茗，心靜自然涼，其實內(nèi)含科學理論與人生修養(yǎng)。

人愈急躁要用冰水解渴，會愈覺得“心火盛”。但一壺香茶，使人消除緊張，暫時悠閑輕松過來，對消暑有助。

有人利用劇烈運動，俾能加速流汗以解暑，但酷熱天時進行劇烈運動很辛苦，在戶外運動更易中暑，不及喝一杯熱茶安全可靠。

人飲熱茶后，毛細管擴張，汗孔自開，而又不會像冷飲般刺激腸胃和氣管。

不過，茶不可過燙，否則傷害舌頭、口腔、咽喉和食道，對腸胃亦無益。故最好稍為等候它降至攝氏八十度以下才慢慢喝下。

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