預(yù)防慢性疲勞綜合征的方法有哪些?患者因?yàn)樽杂X(jué)疲勞，常常喜歡采取休息、回避體力活動(dòng)的方法來(lái)應(yīng)對(duì)他們的疾病，經(jīng)常抱怨不能忍受運(yùn)動(dòng)，且常伴有健忘、注意力不集中，睡眠障礙、頭痛、抑郁等神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)癥狀，即使是很輕微的體力活動(dòng)有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致病情惡化以及其他不適。

預(yù)防慢性疲勞綜合征的方法如下：

建立健康的生活方式，起居有常，勞逸適度，正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)及生活中的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，避免體力、腦力和心理上的過(guò)勞。

積極鍛煉，減少慢性病感染對(duì)免疫系統(tǒng)功能的影響。