男人是不是做好了面對工作壓力及生活壓力的準(zhǔn)備了呢?是不是有一些不太正面的惡略習(xí)慣了呢?今天就來跟我們檢查一下你生活中影響健康的八種習(xí)慣，看看您的一些生活的習(xí)慣是不是屬于惡略習(xí)慣范疇吧!

暴食：

暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。

過度或缺少運(yùn)動：

適度的運(yùn)動為許多醫(yī)生一致的建議。有些人到了50歲以后，才開始做運(yùn)動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運(yùn)動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時(shí)散步，那就能加強(qiáng)你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當(dāng)然，如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也易引起許多疾病，如