男人磨牙都是什么原因?qū)е碌?/h3>

現(xiàn)在正是新生報(bào)道進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，但是宿舍生活并不是像想象中那樣美好，不少人發(fā)現(xiàn)自己的舍友有磨牙的習(xí)慣，特別是男性。男性朋友也反映說(shuō)自己在夜間睡眠中常常出現(xiàn)磨牙的情況，到底造成男性磨牙的原因是什么呢?今天我們就來(lái)為您一一解答!

工作和生活中各種壓力給人們心理上的精神負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)是引發(fā)磨牙癥最主要的原因，有研究者對(duì)80對(duì)磨牙患者和無(wú)磨牙癥者做對(duì)照研究，為每個(gè)人做個(gè)性測(cè)定。結(jié)果表明：性格內(nèi)向、壓抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個(gè)性是磨牙癥發(fā)病的重要因素。也就是說(shuō)，磨牙癥者與非磨牙癥者相比悲觀情緒更嚴(yán)重。許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。

從精神角度分析角度來(lái)講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識(shí)中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。具體分析如下：

1、不良生活習(xí)慣、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：

起居無(wú)規(guī)律，晚餐吃得過(guò)飽，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、經(jīng)�？谥幸�東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥，同時(shí)，睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

建議：嚴(yán)重者可戴上塑料牙套做防護(hù)

有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)考慮是否存在心理問(wèn)題。如果是則應(yīng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或找心理醫(yī)生治療。如果夜間磨牙特別嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下睡前服用少許鎮(zhèn)靜劑。對(duì)于胃腸功能紊亂者，應(yīng)及時(shí)服藥調(diào)理胃腸功能。但如果磨牙較厲害，則可到口腔科就診，戴上塑料牙套做防護(hù)，以免牙齒受到磨損。

專家建議：

平時(shí)幫孩子養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干凈等，但至于有沒(méi)有寄生蟲，還是要通過(guò)相關(guān)檢測(cè)來(lái)確定。

同時(shí)要注意白天不要讓小兒玩得過(guò)于疲勞、興奮，指導(dǎo)他們玩得愉快又輕松，尤其在睡覺(jué)前1小時(shí)左右，不要開展緊張劇烈的活動(dòng)。精神過(guò)度緊張，情緒不穩(wěn)定的，應(yīng)注意消除緊張情緒后入睡。

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