男人們愛酒，不過(guò)往往掌握不好度，容易喝高，出現(xiàn)喝酒以后頭疼的情況。有不少的朋友酒量不佳，可能深有體會(huì)，喝上一些之后，第二天就開始頭疼，這時(shí)候該怎么解決呢?

在這先由專家解釋下酒后頭疼是怎么一回事：醉酒者早上醒來(lái)后，身體會(huì)發(fā)出一條不同的信息來(lái)補(bǔ)充水分供給，這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實(shí)上，頭痛也是由脫水引起的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)器官會(huì)從大腦中爭(zhēng)取水分來(lái)彌補(bǔ)自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進(jìn)而牽動(dòng)連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。

由以上的介紹，可以知道，醉酒者一般都較為缺乏水分，因此補(bǔ)水是必不可少的醒酒步驟之一。專家建議醉酒的朋友可以喝上一些溫開水補(bǔ)充水分，值得注意的是，最好不要喝涼的開水，以免傷胃。另外，若是頭疼嚴(yán)重，不妨用溫?zé)岬臐衩�巾敷一敷額頭，減輕疼痛。

除了補(bǔ)充水分之外，醉酒者還可以食用一些食物來(lái)減輕醉酒的癥狀，比如家常大白菜加醋與白糖、鮮牛奶、蜂蜜等等，都是比較不錯(cuò)的醒酒食物。需要提醒醉酒者的是，像濃茶、汽水等等，酒后最好都不要服用，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害。

專家溫馨提示，如果醉酒比較厲害，頭疼的嚴(yán)重的話，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行檢查一番，醫(yī)院的專業(yè)手段能夠幫助你盡快“消滅”體內(nèi)的酒精，降低醉酒對(duì)身體的危害。另外，在喝酒的時(shí)候，一定要注意量的控制，能少喝就少喝，酒精并非是什么好東西，多喝難免對(duì)身體產(chǎn)生危害，甚至患上酒精肝等疾病，這樣就實(shí)在得不償失。