隨著無(wú)紙化辦公的普及，電腦在給人們帶來(lái)便捷的同時(shí)，也影響著人們的健康。人的大腦左右半球具有不同的分工，左半球負(fù)責(zé)邏輯思維，學(xué)著鍛煉另一只手有助開(kāi)發(fā)出新的智力，不僅如此，左手揸鼠標(biāo)的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。常用鼠標(biāo)的人會(huì)抱怨手指和肘部疼痛，

有意識(shí)地訓(xùn)練身體對(duì)側(cè)，例如右利手的人改用左手，能提高對(duì)側(cè)大腦的興奮性，開(kāi)發(fā)出新的智力，增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)性。人到了18歲左右，神經(jīng)系統(tǒng)基本發(fā)育完善，可塑性已經(jīng)不大，“最好在成年之前有意識(shí)地訓(xùn)練兩側(cè)身體，增強(qiáng)不常用一側(cè)肢體的活動(dòng)能力，例如右利手的人可以練左手推鉛球、對(duì)墻推籃球等;而家長(zhǎng)可以引導(dǎo)右利手的孩子用左手拍球、拿東西、堆砌積木等，但應(yīng)以鼓勵(lì)為主，不宜強(qiáng)迫。”

預(yù)防“鼠標(biāo)手” 不妨換只手

“左手揸鼠標(biāo)”的做法能夠防治“網(wǎng)球肘”。常用鼠標(biāo)的人會(huì)抱怨手指和肘部疼痛，在手腕處于背伸姿勢(shì)下長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)手指，例如點(diǎn)擊鼠標(biāo)的動(dòng)作，可導(dǎo)致前臂伸肌緊張痙攣，肌腱與肘部骨頭的連接點(diǎn)發(fā)炎，這跟打網(wǎng)球?qū)е碌?ldquo;網(wǎng)球肘”基本類似。

“敷藥治療作用很有限，最好的治療就是讓這只手休息停用，而不能停下電腦工作的人只能換另外一只手點(diǎn)擊鼠標(biāo)了。右撇子有意識(shí)地用左手可以分?jǐn)偧‰斓膭趽p，對(duì)‘鼠標(biāo)手’有預(yù)防作用。老用一只手會(huì)造成腱鞘發(fā)炎，關(guān)節(jié)滑液分泌不足，久而久之形成肩周炎和彈響指。

下肢也有使用偏廢的情況。吳增暉稱，慣用一條腿的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，例如用一條腿踢毽子的老年人，會(huì)使這一側(cè)的骶髂關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)加速磨損，最嚴(yán)重的情況還需要進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換。