飲食不規(guī)律是導(dǎo)致健康出問題的最主要原因，對于現(xiàn)在的很多男性朋友來說，表現(xiàn)尤其突出。不僅如此，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)飲食不規(guī)律的男人的骨骼密度遠(yuǎn)低于規(guī)律飲食國人的骨骼密度。

經(jīng)過他們的研究表明，如果把男人和女人進(jìn)行相比較的話，特別是對于那些患有容易饑餓的男性朋友們來說的話，如果飲食不規(guī)律的話，更易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，已發(fā)生骨質(zhì)疏松的男人，一般都是飲食不規(guī)律惹的禍。這種骨質(zhì)損傷的情況并不僅僅是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實(shí)際上，問題還相當(dāng)嚴(yán)重。

其實(shí)，全世界幾乎大約有六分之一的男性朋友會(huì)有飲食方面的不良習(xí)慣!而且可以說很多男人，甚至包括許多醫(yī)生對飲食不規(guī)律的嚴(yán)重后果都缺乏足夠的認(rèn)識。治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是，卻可以采取一些手段來幫助恢復(fù)骨骼密度。多攝取鈣和維生素D能促進(jìn)骨骼增長并且能夠增加骨骼的抗擊強(qiáng)度。

如果男性朋友們患有骨質(zhì)疏松的話，小編建議大家應(yīng)該避免體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致骨折!研究還發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度�？茖W(xué)家探索利用荷爾蒙恢復(fù)骨骼密度的治療方法，通過提高雄性激素含量以幫助男人們“骨頭硬起來”。