枕頭對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是每天晚上都要近距離接觸的東西，所以是影響睡眠的最關(guān)鍵因素。還影響男性健康。當(dāng)男人遭遇睡眠不好怎么辦，失眠最好的治療方法，如何提高睡眠質(zhì)量等問(wèn)題時(shí)，不妨考慮換一個(gè)健康的枕頭。下面，讓我們一起看看枕頭都對(duì)男人產(chǎn)生了哪些影響。

不干凈枕頭可引發(fā)呼吸道疾病

枕頭中的真菌會(huì)入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會(huì)將細(xì)菌和病毒染于枕芯內(nèi)。當(dāng)其他人用了這個(gè)帶病毒的枕頭時(shí)，就會(huì)被感染，從而引發(fā)咳嗽等呼吸道疾病。

但是，人們最容易忽視的是枕頭的“衛(wèi)生”。同為床上用品，人們通常卻只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭的清潔衛(wèi)生放在心上。殊不知，每晚睡覺(jué)時(shí)，呼出的不純凈氣體大量滲入，以及頭皮分泌的汗?jié)n、污垢，使枕頭成為“藏污納垢”之地。

枕頭色澤不適可引起失眠

枕頭的顏色跟睡眠時(shí)有很大關(guān)系的。其實(shí)，不僅僅枕頭的顏色，還有臥室里的顏色直接影響睡眠質(zhì)量。

粉紅和淡櫻桃紅色是臥室最宜于休息的顏色;深黃、橘黃和棕色太強(qiáng)烈，不適于臥室，但淡黃可以用于臥室;臥室應(yīng)盡量避免使用藍(lán)色，淡藍(lán)色的臥室對(duì)于男性青少年而言，是一種激烈而富刺激性的顏色，容易使他們的心浮躁。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)紅色可以加速血液循環(huán)和升高血壓，所以臥室內(nèi)應(yīng)盡量避免。

枕頭過(guò)硬易打鼾

過(guò)硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍?zhǔn)�。因�(yàn)檫^(guò)硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會(huì)讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。

不合理枕頭易致多夢(mèng)

研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學(xué)的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。

不合理的枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學(xué)，會(huì)造成大腦供血不足，并直接影響睡眠中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，嚴(yán)重者會(huì)造成長(zhǎng)期習(xí)慣性失眠，同時(shí)，面部毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)闊o(wú)法得到及時(shí)的血氧補(bǔ)充，造成細(xì)胞缺血，皮膚彈力衰退，長(zhǎng)期下去，面色暗黃，黑眼圈嚴(yán)重，色斑增多，皺紋加深。

一個(gè)理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。

好文推薦:

男性體型與陰莖大小之間的關(guān)系 >>>

改造男人小陰莖的常見(jiàn)方法推薦 >>>

生理期男人常見(jiàn)的六大表現(xiàn)揭秘 >>>

解密性生活對(duì)前列腺炎的滋潤(rùn)作用 >>>

運(yùn)動(dòng)后發(fā)生小腿抽筋該怎么去處理 >>>

正確性技巧對(duì)防治男人早泄有幫助 >>>