飲食調(diào)理是保證健康的最好方式，對(duì)男性健康來(lái)說(shuō)是很重要的，特別是對(duì)于一些腎虛的男人來(lái)說(shuō)，就更重要了。男人腎虛并不一定非要進(jìn)行藥物治療，有時(shí)候男人盲目治療腎虛反而對(duì)健康不利，中醫(yī)食療方法治療男人腎虛就很好，中醫(yī)食療安全有效，幫助男人更好的改善腎虛問(wèn)題。

改善男人腎虛的中醫(yī)食療方法：

龍眼肉粥

【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。

【功用】健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，陽(yáng)痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

刺莓酒

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶?jī)?nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽(yáng)痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

琥珀核桃

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

【功用】補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。