不少研究都發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男孕袨槭怯欣�于夫妻健康的，那么，到底什么樣�?a href='http://www.zekewl.cn/dzjk/nrsj/nxsl/xgc/' target='_blank'>性生活與性能力才算是正常的呢？生活中不少男人會遇到陽痿早泄，不過，其中不乏誤診者，那么，性愛時間多長是健康的呢？下面就一起探討一下這個話題。

所謂早泄，應(yīng)指極早的早期射精而言，亦即性愛運(yùn)動才做了一下，或一開始，就即射精。也有時性器剛結(jié)合起來，陰莖或勃起后一轉(zhuǎn)瞬間就即刻射精。

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時間，再加上意識的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男性中年期與更年期的性交能力

男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。是性交的第一階段。

男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強(qiáng)弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

做愛次數(shù)論

馬丁路德說：“每周兩次恰恰好。”穆罕默德主張每隔 8天行房一次。蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng)。

黃帝的性學(xué)老師素女說：各隨其氣質(zhì)，不欲強(qiáng)快，強(qiáng)快即有所損。亦不可強(qiáng)抑，抑亦有損也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復(fù)施瀉"。