在現(xiàn)代社會生活中，隨著生活壓力的增大，來自各方面的疾病隱患隨時都威脅著男性的健康，男性朋友在日常生活中應(yīng)注意保健養(yǎng)生，多了解一些有關(guān)保健的常識，這樣對自身健康是很有好處的。下面小編為大家盤點一下男性日常保健中重要的幾點常識。

1、少用止痛藥

一項涉及1.6萬男性的新研究發(fā)現(xiàn)，每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥，使高血壓危險增加38%。

2、常過性生活

一項最新研究顯示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子質(zhì)量，提高妻子的受孕率。

3、護牙能防禿頭癥

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男性禿頭癥除了與遺傳和壓力有關(guān)之外，與牙病也關(guān)系密切，因此禿頭癥患者應(yīng)該去看牙醫(yī)。

4、娶個年輕老婆

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，女性比男性年輕9—11歲，男性早亡危險降低11%。

5、加強盆底肌肉訓(xùn)練

男性可有效鍛煉膀胱和陰莖功能，從而防止勃起障礙和尿失禁。

6、每天吃蘋果

50歲以上男人比女人更容易得腸癌。專家建議：每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1。8克，1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。

7、少吃肉

最新研究表明，少吃肉可以減少癌癥和心臟病危險，有助于保持男性陽剛之氣。

男人為了家庭 總是要扛住很大的壓力，所以很多男人往往顧不上自己的就健康。希望男人可以多多注意上述的七個保健細節(jié)。