都市中的男人，壓力與日俱增，這種壓力會(huì)給男性帶來(lái)很多健康問(wèn)題。其中，最常見(jiàn)的就是性欲減退。性欲減退雖然算不上什么病，但是，時(shí)間長(zhǎng)了，肯定影響夫妻間的和諧。那么，男人性欲減退，該如何預(yù)防呢?下面小編就介紹4個(gè)預(yù)防性欲減退的小方法!

1、要充分釋放壓力：

許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無(wú)暇顧及性生活。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂(lè)趣。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

2、夫妻雙方要互相了解體諒：

由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開(kāi)始出現(xiàn)性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致性欲望的淡化。

3、和善的夫妻關(guān)系：

性生活是兩個(gè)人情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動(dòng)的人常會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對(duì)方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關(guān)鍵。

4、不要盲目服用藥物：

有些藥物能導(dǎo)致性功能下降，如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時(shí)應(yīng)提起注意。研究證實(shí)，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人的性欲。

男人一旦出現(xiàn)性欲減退的情況，一定要引起足夠的重視。許多男人就是因?yàn)椴恢匾曌詈髮?dǎo)致患上陽(yáng)痿、早泄等疾病!性冷淡的男人一定要學(xué)會(huì)釋放心中的壓力，一般性冷淡都是因?yàn)閴毫�過(guò)大引起的!