不少的女性朋友都經(jīng)�？嘤跓o(wú)法滿足的問(wèn)題，但是自己又無(wú)法對(duì)老公直言不諱，這就造成了自己和老公的兩難境地，那么一般控制射精的方法都有哪些，男性如果掌握了如何控制射精，那么就可以最大程度的滿足愛(ài)侶了嗎？

很多家庭的夫妻性生活并不是那么的滿意，原因是男方在性生活過(guò)程中不能很好的控制射精時(shí)間，通常情況下是很短，不能滿足對(duì)方的要求，那么，如何控制射精時(shí)間？

據(jù)調(diào)查顯示，很多家庭的夫妻性生活并不是那么的滿意，原因是男方在性生活過(guò)程中不能很好的控制射精時(shí)間，通常情況下是很短，不能滿足對(duì)方的要求，那么，如何控制射精時(shí)間？專家給男性朋友們出出招。

控制射精時(shí)間

男人射精快在醫(yī)學(xué)上講是男子的射精刺激閾值太低了，稍稍有性刺激就引發(fā)射精反射。所以男人要想控制射精時(shí)間就要提高男子對(duì)射精的控制能力，如何控制射精的時(shí)間具體方法如下：

1、在性交初期，動(dòng)作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)停止動(dòng)作，稍等一會(huì)兒再重新開(kāi)始。這樣張、弛調(diào)劑的方法，能延緩射精時(shí)間。

2、如何控制射精時(shí)間？性生活前一定要先排尿，因?yàn)槟呐率莵?lái)自尿意這一微弱的刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的興奮，引發(fā)射精。所以性交前一定要排凈小便，減輕膀胱的刺激性和任何其他的緊張狀態(tài)。

3、射精過(guò)快多見(jiàn)于初婚男子。這是因?yàn)樗麄冞�沒(méi)想到和學(xué)會(huì)要對(duì)射精過(guò)程進(jìn)行主觀控制。對(duì)某些男子來(lái)說(shuō)，射精過(guò)快可能成為持續(xù)性行為。當(dāng)他們?yōu)樯渚�過(guò)快而感到焦慮時(shí)，常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射精過(guò)快的行為便成為一種模式而愈加嚴(yán)重。對(duì)此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

4、控制射精時(shí)間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷。實(shí)際上，中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系。排尿和射精的機(jī)制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。該方法的鍛煉要點(diǎn)是：小便時(shí)不要一氣呵成排個(gè)精光，應(yīng)該有意識(shí)地排一點(diǎn)，憋住—會(huì)兒，再排一點(diǎn)兒，再憋住一會(huì)兒。如此反復(fù)進(jìn)行，直至全部排光。經(jīng)常做這種鍛煉，就如同進(jìn)行控制射精的模擬訓(xùn)練，會(huì)提高射精的控制能力。

溫馨提醒：男性出現(xiàn)射精快的情況時(shí)不要緊張和焦慮，慢慢通過(guò)以上方法進(jìn)行練習(xí)，如果癥狀還無(wú)法排除的話建議到男科醫(yī)院就診，查明原因，針對(duì)治療。

那么以上就是針對(duì)如何控制射精的一些小竅門了，在掌握了之后，相信一定會(huì)在最大程度上讓你的愛(ài)侶獲得滿意的體驗(yàn)，共赴愛(ài)河自然也不在話下了。