我們知道女人要經(jīng)常清洗下部才會(huì)更健康，否則會(huì)令細(xì)菌堆積引發(fā)婦科疾病，其實(shí)男人同樣如此，男人的下部也是藏污納垢的地方，也需要經(jīng)常的清洗，才能更加健康。
男人也要象女人那樣，堅(jiān)持每天一洗，給會(huì)陰部做個(gè)保潔。注意不要用太熱的水洗�？刹灰�小看洗下身這件事，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。如有些人圖省事，用洗腳水湊合一洗完事，殊不知會(huì)把腳癬的霉菌傳染到會(huì)陰部，形成股癬。
清洗時(shí)要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。
經(jīng)常自我檢查 正確的睪丸自我檢查技巧：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其它手指也要移動(dòng)，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。附睪在睪丸后方，質(zhì)地比較 硬一點(diǎn)，容易誤認(rèn)為腫瘤。睪丸有以下癥狀時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī)檢查：睪丸有硬塊；睪丸疼痛、腫脹或壓痛；陰囊表皮有潰瘍。
受傷急救可“跳一跳” 男人下體被傷事故，無論運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，還是日常生活中，都是可能發(fā)生的。比如，騎摩托車、自行車時(shí)，一不小心，用力不穩(wěn)騎跨在硬物上，使會(huì)陰部遭受無法防備的打擊。
萬一碰到這種情況應(yīng)該怎么處理呢？一般來說，當(dāng)陰囊受到打擊時(shí)，睪丸會(huì)反射性向上收縮，緊貼會(huì)陰處，因此，如果受到的打擊不是很嚴(yán)重，作為現(xiàn)場(chǎng) 的緊急救護(hù)措施，應(yīng)強(qiáng)迫傷員站起來使勁蹦跳，使縮上去的睪丸迅速下降到原來位置。不然的話，因受強(qiáng)勁外力而擠上去的睪丸，長時(shí)期處在不正常的位置時(shí)，會(huì)因 血管扭曲，睪丸受壓，睪丸的血液供應(yīng)中斷，缺血時(shí)間過久，可能導(dǎo)致睪丸本身組織壞死。
每天洗洗下部花費(fèi)不了過多的時(shí)間卻可以換來永久的健康，所以男人也需要講好個(gè)人衛(wèi)生，才能保證身邊的女人也獲得健康，所以男人和女人都需要講究個(gè)人衛(wèi)生。