有的時(shí)候我們會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，脾氣也非常的大，經(jīng)常發(fā)脾氣不僅對(duì)別人不好，對(duì)自己也是不好的，那么女性脾氣暴躁可以怎么解決呢，其實(shí)食療就是一種很好的方法，這樣就可以很好的改善暴躁的脾氣了，下面就來(lái)給大家具體的介紹一下。

1.易怒者

易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取�？梢远喑孕┖�有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

2.消極依賴者

消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

3.優(yōu)柔寡斷者

處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。

4.性格不穩(wěn)定者

性格不穩(wěn)定者，常因長(zhǎng)期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

5.怕事者

膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚(yú)干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^(guò)量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。

上面給大家介紹的就是幾個(gè)脾氣暴躁的食療方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，如果你也經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，那么你就可以試一試上面的這些食療方法了，今天小編就給大家介紹到這里了，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)��?lái)幫助。