癌癥是我們最害怕的疾病，癌癥給我們帶來(lái)的傷害是致命的，發(fā)生在女性身上的癌癥就更加的多了，乳腺癌就是其中的一種，乳腺癌給女性帶來(lái)很大的傷害，那么你知道哪些食物可以預(yù)防乳腺癌嗎，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下。

1、維生素A

維生素A可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織，可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會(huì)降低40%，對(duì)女性健康具有極大作用。一般來(lái)說(shuō)，女性每天需要攝3000-10000萬(wàn)單位的維生素A。其實(shí)，在平時(shí)我們吃的食物中都含有豐富的維生素A，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

2、喝豆?jié){

多個(gè)研究顯示，喝豆?jié){可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還可以降低乳腺癌患者的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，豆?jié){確實(shí)是一種抗腫瘤的好飲料。

3、吃海帶

研究顯示，每天吃海帶，可以降低其52%再?gòu)?fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。碘存儲(chǔ)的主要地點(diǎn)是女性的乳房，保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外，海藻類食物具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，這與中醫(yī)理論中的防治乳腺癌觀點(diǎn)是一致的。研究還發(fā)現(xiàn)，海帶還有緩解乳腺增生的功效，是因?yàn)槠渲泻�有大量的碘，促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，最終消除乳腺增生的隱患。

上面給大家介紹的就是可以預(yù)防乳腺癌的幾種食物，生活里面可以保護(hù)女性身體的食物有很多，大家只要選擇正確就可以讓自己的身體保持健康，想要預(yù)防乳腺癌的朋友就可以吃上面的這些食物，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。