女人氣血不足的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，女生更容易也會(huì)患上氣血不足的常見(jiàn)疾病，那么女性應(yīng)該怎么樣來(lái)補(bǔ)氣呢?其實(shí)通過(guò)一些養(yǎng)生茶就可以幫助我們很好的補(bǔ)氣了，下面就來(lái)給大家具體的介紹一下，有哪些養(yǎng)生茶可以補(bǔ)氣，感興趣的朋友就一起來(lái)了解一下吧!

氣虛癥狀：疲乏無(wú)力、精神不濟(jì)、脈虛弱、易流汗

一般氣虛的主要癥狀包括：全身疲乏無(wú)力、精神不濟(jì)、懶得說(shuō)話、講話有氣無(wú)力、懶得活動(dòng)、舌質(zhì)淡胖嫩、脈虛弱無(wú)力，而且在不熱的環(huán)境里，白天坐著不動(dòng)，也會(huì)不斷冒虛汗。

氣虛無(wú)法用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的儀器來(lái)檢測(cè)，通常也還未構(gòu)成實(shí)質(zhì)上的病變，但是中醫(yī)認(rèn)為身體一切免疫功能與防御作用，都屬氣的范疇;當(dāng)氣充足，我們的毛孔則能夠順應(yīng)環(huán)境溫度，做適當(dāng)調(diào)節(jié)開(kāi)闔，就不容易感冒。反之氣不足、毛孔閉闔失調(diào)，動(dòng)輒盜汗、難適應(yīng)溫差，對(duì)溫度的變化會(huì)比較敏感，所以溫差大容易過(guò)敏，也容易感冒。

防感冒改善過(guò)敏體質(zhì)　要補(bǔ)氣

中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會(huì)生病，其中的一個(gè)原因?yàn)橥庑暗那忠u，風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火是引致疾病的環(huán)境因素，氣足可以保護(hù)身體，并維持健康的生理功能，所以氣可理解為身體免疫系統(tǒng)的一部分。

中醫(yī)常常以補(bǔ)氣的方式來(lái)增強(qiáng)免疫力，以預(yù)防流行性感冒以及改善過(guò)敏體質(zhì)。補(bǔ)氣可以促進(jìn)造血的生成及循環(huán)，當(dāng)身體的氣充足，免疫力也會(huì)跟著提升。當(dāng)患者有經(jīng)血量多引起的貧血問(wèn)題，中醫(yī)也會(huì)先以補(bǔ)氣的方式強(qiáng)化身體的造血機(jī)能。

補(bǔ)氣養(yǎng)生茶　并非人人適用

補(bǔ)氣常用的藥材包括黃耆、紅棗、炙甘草、黨參、白術(shù)，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時(shí)飲用吸收較佳，不要傍晚時(shí)喝，以免睡不著反而影響作息。

材料：黃耆15克、紅棗3粒、西洋參5克。

作用：黃耆、紅棗、西洋參皆可補(bǔ)氣、促進(jìn)免疫力、提振精神。

適用：腸胃虛弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌：體質(zhì)燥熱者與正感冒者不宜。

上面給大家介紹了女性氣血不足的一些癥狀，我可以補(bǔ)氣的養(yǎng)生茶，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，當(dāng)然，補(bǔ)氣的養(yǎng)生茶不是人人都可以使用的，大家一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇適合自己的補(bǔ)氣方法，這樣才能不傷害自己的身體，也能有很好的補(bǔ)氣效果，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)��?lái)一定的幫助。