女人如何更好的愛惜自己?作為女人，有哪個不希望自己能夠永葆青春呢?但是歲月不饒人，它總是會在女人的身體上留下歲月的烙印。正是這烙印讓女人變得不再年輕，不再妖嬈。為什么呢?小編分析，可能是由于我們的生活習(xí)慣造成的。今天小編就來告訴大家：飯后不做這幾件事，永葆青春不是夢。

女人如何更好的愛惜自己?

一、不要立刻吃水果。

水果中含有類黃銅化合物，攝入后經(jīng)腸道細菌作用轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學(xué)物質(zhì)作用下，干擾甲狀腺功能。

二、不要立刻喝茶。

因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易吸收的膠體或沉淀物質(zhì)。

三、不要立刻吸煙。

因為飯后胃蠕動加快，血循環(huán)增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質(zhì)吸收，飯后吸煙，吸收煙中有害物質(zhì)是平時吸煙的十多倍。

四、不要立刻多飲水。

立刻飲水后胃內(nèi)壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水后稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利于胃酸殺菌。

五、不要立刻喝汽水。

汽水進入胃部后沖淡胃液，影響消化，降低食欲，產(chǎn)生二氧化碳，增加胃內(nèi)壓，導(dǎo)致急性胃擴張。

六、不要立刻吃糖。

糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退。

七、不要立刻做劇烈運動。

劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液供應(yīng)，影響胃液分泌，使食物消化不好。

八、不要立刻看書。

飯后立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發(fā)生消化不良，胃脹，胃痛等癥狀。

女人如何更好的愛惜自己?對照一下上面的內(nèi)容，看一下你在平時的生活中，是否中招了。如果中招，小編希望你在今后的生活中能夠為了自己的青春永駐而做些改變，不要讓自己的壞習(xí)慣影響了自己靚麗的容顏。