平常你有留意過自己的耳朵嗎?你知道其實我們的耳朵關乎到五臟六腑的健康嗎?很多人對于五官中給我們提供有聲世界耳朵的日常保健知識其實并是不太了解，沒關系，小編今天就要帶領大家一起過來科普下。

耳朵是我們聆聽世界萬物各種聲音的窗口，中醫(yī)認為：“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”，意思是說，耳朵是全身經絡的匯集之處，如果時常對它進行按摩會起到良好的保健作用。

一套見效最快的耳部自我按摩方法

1提拉耳尖法：

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪5～20次。

此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節(jié)的反射區(qū)以及肝陽穴、風溪穴等。

2上下按摩耳輪，并向外拉：

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15～20次。

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3下拉耳垂法：

先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。

耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4按壓耳窩：

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發(fā)熱、發(fā)燙為止。

此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

5推上下耳根：

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左右，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會有明顯的發(fā)熱感覺。

這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。

簡單五招捏出健康

耳朵上的穴位比較復雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療

招式一：牙齦腫痛按耳垂

耳垂相當于面部，當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂。經常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。

招式二：心絞痛按下耳窩

經常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當于胸腔內臟器官。心絞痛首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動，臥床休息，最好抬高上身，然后可對下耳窩進行按壓。

方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛。

招式三：打嗝按上耳窩

上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健脾之功。

打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。

招式四：失眠上下耳窩都要按

失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上耳窩中的“脾”兩穴位。

可將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉即可。

招式五：四肢疼痛揉耳輪

耳廓的外周耳輪相當于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

以上就是小編教給大家的按一按耳朵就能治百病的方法，比如提拉耳尖法，上下按摩耳輪，并向外拉，下拉耳垂法，按壓耳窩，推上下耳根。簡單五招捏出健康，例如牙齦腫痛按耳垂，心絞痛按下耳窩等。