人活著必須要工作。只有工作才能為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富;只有工作才能獲取謀生手段;只有在工作中，人才能磨練自己，發(fā)展自己。但工作不是生活的全部，生活不是為了工作，人生的目標(biāo)是享受生活而非拼命工作。

通過(guò)享受生活來(lái)緩解工作壓力的方式大致可分為四類(lèi)：

保健活動(dòng)：例如：適度的睡眠;講究營(yíng)養(yǎng)學(xué);參與體育活動(dòng);形成良好的生活習(xí)慣與態(tài)度。

休閑活動(dòng)：例如：度假;泡澡;按摩;泡吧(咖啡館、茶樓)多結(jié)交工作以外的朋友。

娛樂(lè)活動(dòng)：欣賞音樂(lè);養(yǎng)寵物;上網(wǎng)。

家庭活動(dòng)：做愛(ài);與孩子親近;打扮自己;購(gòu)物。

生活中有很多工作狂，對(duì)待工作可能仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，但仁者智者都得承認(rèn)一點(diǎn)，這肯定是一種非正常狀態(tài)。一個(gè)人長(zhǎng)期處于非正常狀態(tài)恐怕不是什么好事。