有關(guān)專家說(shuō)，心血管疾病在一定程度上也是一種生活方式病，生活方式不健康的人群因此成為高危人群。據(jù)介紹，臨床統(tǒng)計(jì)顯示，心臟病發(fā)病出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。

　　不健康的生活方式，主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運(yùn)動(dòng)，以及因工作壓力導(dǎo)致的長(zhǎng)期睡眠不足、情緒不佳等。專家說(shuō)，合理的膳食能有效預(yù)防心血管疾病，尤其是“三高”人群，平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果，多吃谷物、豆類和魚(yú)類，注意控制鹽的攝入量不要太高。

　　“白領(lǐng)”的工作節(jié)奏一般都很快，往往容易忽略心血管疾病的先兆癥狀。有關(guān)專家指出，如果活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)胸部疼痛，或活動(dòng)以后出現(xiàn)心慌、氣短等情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，因?yàn)橹星嗄耆艘坏┏霈F(xiàn)心血管疾病，比老年人更容易發(fā)生猝死。