秋季潤(rùn)燥可從一些方便自己煎煲的保健茶入手。現(xiàn)代藥理研究表明，保健茶中一些使用的藥物，大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、調(diào)節(jié)肌體免役功能等作用，但一定要在飲用前分清疾病的陰陽(yáng)屬性，再結(jié)合體制的寒熱虛實(shí)，辨證地選擇。以下是專家從大多數(shù)人適用的角度出發(fā)開(kāi)的幾道保健茶方，可對(duì)應(yīng)參考選擇。

清燥潤(rùn)肺茶

材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個(gè)

功效：養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳

適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時(shí)間：每日1劑。

三葉潤(rùn)燥茶

材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

功效：清燥、潤(rùn)肺、止咳

適用：干咳、鼻咽干痛、失聲

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時(shí)間：每日1劑。

冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

功效：清燥潤(rùn)肺、化痰止咳

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時(shí)間：每日1劑。

桑菊枇杷茶

材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g

功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳

制法：

1、頭煎清水3碗煎至1碗;

2、二煎清水2碗煎至半碗。

服用時(shí)間：每日1劑。