危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式，白領(lǐng)的工作一般非常繁忙，室內(nèi)和大氣環(huán)境污染總讓健康的身體透不過氣，讓我們了解危害白領(lǐng)健康十種生活方式，注意生活習(xí)慣，養(yǎng)生健康非常簡單。

危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式，危險(xiǎn)方式1：

三餐飲食無規(guī)律。有超過1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)。有病不能亂吃藥，該吃什么藥;怎么吃;應(yīng)注意什么? 直接關(guān)系到您的病情和健康。

危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式，危險(xiǎn)方式2：

面對電腦過久。31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時(shí)。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式，危險(xiǎn)方式3：

不能保證睡眠時(shí)間。有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。

危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式

危害白領(lǐng)的健康的十種生活方式，危險(xiǎn)方式4：

常坐不動。被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。