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做健康白領(lǐng)女性的秘訣

很多女性因為工作繁忙和照顧家庭等原因,往往忽略了身體的一些小問題,而這些小問題如果不加以重視就會演變?yōu)橹\殺女性健康的兇手。所以,做女人,一定要懂得關(guān)愛自己。想要做健康女人其實也很簡單,下面尋醫(yī)問藥小編介紹四個健康隱患,女性朋友一定要當心!

隱患1:氣血不暢 需及時調(diào)理

初潮年齡過早、子宮內(nèi)膜異位,不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調(diào)、不注意飲食調(diào)理等不良生活習慣都有可能造成月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥;月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、顏色發(fā)生異常等。一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生,就需認真和醫(yī)生溝通,找到引起月經(jīng)不調(diào)的真正原因,對癥治療。身體健康了,心情更晴朗。

隱患2:不良情緒危及乳腺健康

工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄,睡覺經(jīng)常淺眠多夢,吸煙酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。導致乳腺小葉增生,乳房脹痛,嚴重會影響生活和工作。有些乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊,會隨著月經(jīng)變小甚至消失。嚴重則會出現(xiàn)乳汁狀或者像清水一樣分泌物。

乳腺小葉增生要及早發(fā)現(xiàn)和治療,才好避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。有效的治療方法就是在醫(yī)生的指導下定期進行乳腺檢查,乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力,保持心情愉快,養(yǎng)成規(guī)律健康的生活,才能盡早恢復健康,縮短治療時間。

隱患3:自行處理炎癥 適得其反

工作繁忙,身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發(fā)的婦科炎癥,婦科專家建議女性應在醫(yī)生的指導下使用抗菌藥物治療,切不可自行處理。

婦科炎癥的治療是比較容易的,但難在防止其復發(fā)。想要防治婦科炎癥,在日常生活中要注意以下幾點:飲食清淡,生活規(guī)律,注意休息。只在經(jīng)期內(nèi)使用護墊,同時應及時更換,用干凈的溫水清洗外陰并保持身體的干燥潔凈。

隱患4:子宮肌瘤埋下“定時炸彈”

很多職場“拼命女”為了盡快完成上級布置的任務,日以繼夜地加班,而這種極不規(guī)律生活,很容易打破身體的平衡導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),雌激素、孕激素紊亂,甚至可能導致子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)生。

如果發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多,腹部包塊,尿頻,便秘,小腹疼痛等癥狀,還伴有經(jīng)期延長,陰道不規(guī)則出血,腰酸乏力等,就可能是子宮肌瘤的前兆,此時應盡早到醫(yī)院檢查。醫(yī)生會結(jié)合患者病情選擇合適的治療方式。