然而，現(xiàn)代職場心理研究卻顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問題，不安全感、挫敗感、對工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問題高危人群。

期望太大 失望更大

　　眾所周知，很多作家和企業(yè)界人士都是從SOHO工作開始起家的。不少人在選擇SOHO時，也對SOHO生活注入相當(dāng)?shù)臒崆楹推谕�。然而，現(xiàn)實和夢想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年后，事業(yè)并未見有起色，于是容易對自己的工作和生活產(chǎn)生深深的失敗感，部分人甚至?xí)�產(chǎn)生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報的時候，這種焦躁、不平感就會更強烈。

沖關(guān)秘笈

　　當(dāng)這些情緒發(fā)生的時候，要多進(jìn)行一些心靈上的成長，如將自己投入到的音樂、舞蹈、繪畫、雕刻等藝術(shù)中，讓自己沉浸在美好的體驗里，不良情緒就會慢慢遠(yuǎn)離你。

　　此外，還可以多看一些心靈成長的書籍。但如果你不是專業(yè)人士，請不要過多地看談?wù)摬“Y的書，否則容易對號入座。很多朋友進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)時，往往因為看了太多關(guān)于病癥的討論，認(rèn)為自己得了心理疾病，從而排解不開，最后不得不去就醫(yī)。

　　易建軍強調(diào)，一個人不應(yīng)該關(guān)心病癥，而應(yīng)該關(guān)心如何前進(jìn)。催眠學(xué)上說，關(guān)心正向的東西，它就帶來正向的結(jié)果，關(guān)心負(fù)向的東西，就容易帶來負(fù)向的結(jié)果。如果你關(guān)心快樂，關(guān)心歡笑的成長，那么健康就在那里了。

　　最后，易建軍建議，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業(yè)發(fā)展的前景。一旦真正開始SOHO生活，要放低心態(tài)，不要急于求成，多多自己激勵自己。