職場中不必校園，一個人在辦公室的表現(xiàn)在每個同事的眼里，太優(yōu)秀的人總是會遭到他人的“羨慕嫉妒恨”，這種情況的發(fā)生不僅會影響自己的工作效率和工作積極性，還會破壞辦公室的人際關系。在職場中遇到羨慕嫉妒恨要怎么處理呢?

被他人嫉妒怎么辦

對于職場中的“羨慕嫉妒恨”，先不要急著回應和表達自己不滿的情緒。冷靜下來，思考一下別人的“羨慕嫉妒恨”中有沒有對自己有用的信息。如果確實自身存在一些問題，就虛心接受，努力調整自己;倘若屬于無稽之談，則根本不需要加以理會。

調整認知，增強自信

不要抱怨和責怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應該感謝他們，調整自己的認知，不要認為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當成一種歷練，一種有利于自身成長的機會。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。

豐富知識，增長才干

“樹大招風”、“槍打出頭鳥”，在職場中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達到什么樣的目標。不斷學習，豐富自身的知識體系，豐富自身內涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己。培養(yǎng)豁達的人生態(tài)度，開闊自己的心胸，你自身達到了一個新的高度時，別人的“羨慕嫉妒恨”也會隨著轉化為“羨慕，敬佩和愛戴”。

調整認知，增強自信

不要抱怨和責怪背后“羨慕嫉妒恨”你的人，反而應該感謝他們，調整自己的認知，不要認為自己吃了虧，受了莫大的委屈，所以忍氣吞聲，而是把這種境況當成一種歷練，一種有利于自身成長的機會。有人“羨慕嫉妒恨”，表明你的“境界”比他高。倘若對其“羨慕嫉妒恨”的言行加以回應，則正好符合了他們的心愿，把你從高處拉到和他們同樣的水平。所以，要相信自己，不斷提高自信心和寬容度。

豐富知識，增長才干

“樹大招風”、“槍打出頭鳥”，在職場中最重要的是要做好自己，知道自己要成為什么樣的人，要達到什么樣的目標。不斷學習，豐富自身的知識體系，豐富自身內涵，提高修養(yǎng)，不斷完善自己。培養(yǎng)豁達的人生態(tài)度，開闊自己的心胸，你自身達到了一個新的高度時，別人的“羨慕嫉妒恨”也會隨著轉化為“羨慕，敬佩和愛戴”。

尋找差距，迎頭直上

一個人嫉妒在哪里，也就意味著他的 自卑 感在哪里，也就意味著他的自尊心在哪里，進而也就意味著他所可能追求的目標在哪里。所以，當萌發(fā)了對別人的羨慕嫉妒恨時，要客觀冷靜的分析自身情況，認真反思別人到底優(yōu)勢在哪里，他擁有這種優(yōu)勢的原因是什么，自己需要怎么做才能達到那種水平，將注意力放在豐富自身知識，提高自身能力的過程，而不是由于心理不平衡就把別人拉下來。

在職場中要善于看到自己的長處，通過正當?shù)姆绞桨l(fā)泄自己苦悶的情緒，只有處理好職場人際關系，在工作中才會心情愉悅。