職場女性要面對職場和生活雙重壓力，如何減壓才讓你在職場中可以游刃有余？現(xiàn)在小編教你具備7個條件，壓力不再來，就算再大的壓力也壓不倒你。

1、學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞交�解焦慮，多跟同樣處在職業(yè)黃金期的朋友交流，多跟業(yè)界、周邊的智慧人士接觸，獲得心靈的支撐。

2、遭遇困境時要相信自己，做自己的拉拉隊。“勢如破竹”，這個“勢”就是心理能量的積累。

3、利用職業(yè)黃金期鍛造職場白金承受力：寵辱不驚，云淡風(fēng)輕，心境平和，與行云流水的職業(yè)技巧相配合，令你的內(nèi)心更加強大。

4、職場上的最大危險是自己把自己看低了，覺得我也就這樣了，我不可能行，或者是把自己的現(xiàn)狀看高了，覺得一切盡在掌握。

5.如果感覺在一個行業(yè)已做到山窮水盡，就去開辟新的戰(zhàn)場，但要保持你的核心競爭力得到延續(xù)的使用，新戰(zhàn)場離“行”不遠(yuǎn)或者為“行”服務(wù)。

6、只要你不急著放棄，職業(yè)就不會放棄你。

7、正確地審視自己的能力。中國的特殊現(xiàn)狀造就了一大批年輕的高管，機會夠好，但能力未必能夠勝任，此時從黃金期跌落下來未必是壞事情，頭腦清醒之后，再搏也不遲。

上述這幾個條件是職場女性必須必備的，有了以上幾個條件，即使再大的壓力也壓不倒你。