“借性消愁愁更愁”利用性生活來(lái)改善情緒的精神壓力，是不可取的。雖然有些心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些夫婦在心情不愉快時(shí)，而發(fā)生性生活，對(duì)雙方身體和心理都是有好處的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)性愛(ài)這種特殊性行為，達(dá)到夫妻間靈和肉的交流，又因性生活要消耗一定的體力之后，必定會(huì)睡得好一點(diǎn)，精神轉(zhuǎn)為飽滿，可以改變?cè)瓉?lái)的精神狀態(tài)。
    但是，如果經(jīng)常這樣做，則弊病就多了。因?yàn)殡p方心情不好，或一方不配合，大腦皮層處于一種抑制狀態(tài)，性興奮不易喚起，或喚起速度緩慢和不完全，神經(jīng)反射顯得十分遲鈍，性生活質(zhì)量未必理想，性交高潮與性欲激昂程度大打折扣，有時(shí)會(huì)心煩意亂，性沖動(dòng)無(wú)法啟動(dòng)，男子出現(xiàn)陽(yáng)痿、女的出現(xiàn)性冷淡。有時(shí)還會(huì)引起夫妻感情上的木和，甚至出現(xiàn)性生活不文明的現(xiàn)象。

    性生活十忌
    ①忌無(wú)感情表達(dá)只是急急忙忙中完成：“履行公事”，做丈夫就一轉(zhuǎn)身呼呼入睡，這樣就極易使女方達(dá)不到性高潮，影響她應(yīng)得到的樂(lè)趣。
    ②，已無(wú)準(zhǔn)備性交前，夫妻雙方都應(yīng)有充分的精神和物質(zhì)方面的準(zhǔn)備。包括避孕器具，衛(wèi)生用紙等等。
    ③忌病中同房夫妻間任何一方患病，都不應(yīng)強(qiáng)行振作精神進(jìn)行性交，一則使病體難以康復(fù)，二則是不可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的性興奮，難以達(dá)到性高潮。
    ④忌酒后性交酒后性交，一害自己，二不利優(yōu)生優(yōu)育。
    ⑤忌身體勞累后性交在身體很疲勞下，強(qiáng)打精神過(guò)性生活，也很難獲得性快感，對(duì)體力恢復(fù)極為不利。
    ⑥總頻繁。性交有些夫妻將性生活作為婚姻生活的唯一樂(lè)趣，頻頻求歡，日日作愛(ài)，結(jié)果弄得頭昏腦脹，腰疫腿痛，大傷元?dú)�，影響工作和學(xué)習(xí)。
    ⑦忌有意拖延有的夫妻有意拖延兩次性交之間的時(shí)間，想以此增強(qiáng)性欲；有的夫妻有意控制射精的快慢，以延長(zhǎng)性交時(shí)間，以此多獲得一些快感。這兩種有意拖延，都不會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果，往往可能適得其反。
    ⑧忌盡義務(wù)，性文夫妻性生活應(yīng)當(dāng)是強(qiáng)烈的情欲促使下的作愛(ài)活動(dòng)，理應(yīng)雙方都應(yīng)如饑似渴，全力以赴，如果一方不親不熱，僅為了做妻子（或丈夫）的義務(wù)，甚至是一方強(qiáng)行讓另一方就范，這樣的性生活，不僅無(wú)益，反而有害，長(zhǎng)此以往，被動(dòng)的一方容易產(chǎn)生性厭惡。
    ⑨忌起床前作愛(ài)起床前性交，身體得不到很好的休息，這樣對(duì)身體健康不利，還影響工作質(zhì)量。俗話說(shuō)：“黎明同房，身軟一床”……正是這個(gè)道理。     ⑩已浴后同房 這是指在熱水盆塘或池塘中的大洗大浴之后而言。因?yàn)檫@種洗澡方式是一種消耗體力的活動(dòng)，如果不經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息，就進(jìn)行性生活，只會(huì)增加身體的疲勞，不利于體力的恢復(fù)。當(dāng)然，較輕微的淋浴后，在性交前是可取的，是符合性生活衛(wèi)生的，自然不列為此范圍。