性功能障礙讓很多女性非常的尷尬，平時(shí)大家需要注意自身調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意情感保健方式，有效地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，合理的預(yù)防性功能障礙，而且要注意產(chǎn)生性欲的方式，夫妻雙方要相互配合，預(yù)防女性性功能障礙的方法？

預(yù)防性功能障礙方法

1、不能被生活壓力埋葬了性欲望。性生活是人們的本能，應(yīng)該積極的加以引導(dǎo)，而不能克制。許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無(wú)暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無(wú)聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂(lè)趣。有經(jīng)驗(yàn)的夫妻能正確調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

2、使夫妻間同步產(chǎn)生性欲。只有夫妻間的性欲是同步產(chǎn)生的，才可以擁有真正完美的性生活。由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開始出現(xiàn)性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致性欲望的淡化。了解對(duì)方的性欲特點(diǎn)、尊重對(duì)方的感情，性生活前做必要的調(diào)情準(zhǔn)備，使彼此性欲同步產(chǎn)生共入高潮，是性生活和諧的關(guān)鍵。

【辯證分型】

1。.腎氣虛弱。腰酸畏寒，神疲倦怠，精神萎靡，神情淡漠，面色萎黃，厭惡房事或性欲淡漠。苔薄，舌淡胖，脈細(xì)弱。

2.。肝脾氣滯。神情抑郁，多愁善感或恐懼焦慮，情感不合，厭惡性交，甚或性欲淡漠，乳脹脅痛，脘悶如塞，時(shí)欲嘆氣。苔薄膩，脈弦。

3.濕熱瘀滯。帶下色黃，下腹疼痛拒按，或有低熱，腰酸，房事不協(xié)調(diào)或有恐懼感。苔黃膩，舌紅，脈弦數(shù)。

4.陰虛火旺。平素帶少，陰戶干灼，房事不悅，腰酸膝軟，頭暈耳鳴，口干咽燥。苔薄，舌紅，脈細(xì)弱。

【注意事項(xiàng)】

1.心理指導(dǎo)。如由心理性引起性生活障礙者，主要進(jìn)行性知識(shí)教育，應(yīng)指導(dǎo)男女雙方對(duì)性知識(shí)有正確理解，糾正姿勢(shì)，防止房事過(guò)頻或過(guò)稀;解除少數(shù)婦女封建意識(shí)和焦慮、恐懼心理，正確了解性生活意義，培養(yǎng)夫婦良好的感情，對(duì)協(xié)調(diào)性生活是很重要的。

2.戒除手淫。手淫雖以男性為多，但在女性中發(fā)生率達(dá)。30%左右，手淫可耗傷腎氣，久而使性欲減退。

女性性功能障礙出現(xiàn)之后，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，有效地進(jìn)行保健，而且要注意戒除手淫，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自己的身體變化，以免造成身體虛弱，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，避免造成身體素質(zhì)下降，希望大家全面地進(jìn)行自我護(hù)理，而且，要正確的面對(duì)性功能障礙。