一般很多人都特別喜歡性的，在早上洗頭發(fā)，然后洗完頭去上班，這樣感覺也是非常有精神，感覺整個(gè)人都是神清氣爽的，所以在洗頭的時(shí)候，到底是早上洗頭還是晚上洗頭好，對(duì)于這個(gè)可能很多人并不是那么的了解，如果是天天洗頭發(fā)的話，對(duì)于我們的身體到底有一些什么樣的傷害的呢？

天天洗頭好嗎?

對(duì)于那些頭發(fā)容易油膩，剛洗完的頭發(fā)，隔不了多久就變得油膩膩的人，不得不天天洗頭發(fā)，那么這樣真的對(duì)頭發(fā)好嗎?雖然天天洗頭可以保持頭發(fā)的干凈清潔。但是，這樣其實(shí)對(duì)頭發(fā)并不好。首先，洗發(fā)水的頻繁使用，會(huì)一定程度的傷害的頭發(fā)，同時(shí)，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時(shí)清潔到了頭皮的一些天然保護(hù)的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對(duì)頭發(fā)的保護(hù)有很大的傷害的。所以，建議大家隔天洗一次就差不多了。還有人為了干凈整潔出門，大都選擇在早上洗頭。于是早上洗頭好還是晚上洗頭好也展開了討論。

天天洗頭會(huì)有哪些危害?

觀點(diǎn)一：天天洗頭發(fā)會(huì)越掉越多

基本不會(huì)。洗頭本身不會(huì)掉頭發(fā)，掉頭發(fā)更多是因?yàn)榧に亍��?nèi)分泌、精神因素等原因。正常健康的頭發(fā)，是不會(huì)掉頭發(fā)的。

觀點(diǎn)二：天天洗頭頭發(fā)干枯易斷

基本正確。頻繁洗頭總會(huì)造成一些毛鱗片的損傷，用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對(duì)會(huì)加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。

觀點(diǎn)三：天天洗頭頭皮屑會(huì)更多

不會(huì)更多。真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。

所以說，天天洗頭并不會(huì)讓頭發(fā)掉得更多，也不會(huì)讓頭皮屑變多，但對(duì)發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實(shí)。

早上洗頭還是晚上洗頭

1、洗頭的時(shí)間在晚上9點(diǎn)比較好

因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。其實(shí)從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

3、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

一般來說，我們大家在洗頭的時(shí)候，還是應(yīng)該要注意，盡量的，不要在吃飽飯以后去洗頭，這樣也肯定會(huì)傷害到我們的胃口，甚至可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象的那么，在洗完頭發(fā)的時(shí)候，一定要把頭發(fā)吹干點(diǎn)，以后再去睡覺，這樣才不會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)傷害。